Testemunhos Método Lev®



Juntámos alguns dos testemunhos de pessoas que seguiram o método Lev®, porque consideramos que são o nosso melhor argumento:Paula Alexandra Marques, 39 anos, Casada, Consultora, dois filhos de seis e quatro anos
Sempre fui a dar para o forte, mas há seis ou sete anos – mais ou menos a idade de meu primeiro filho é que passei a ser obesa. Quando comecei o método tinha 75 quilos cheguei aos 59,5 quilos.

Eu nunca senti fome. Acho que se consegue coordenar perfeitamente. Depois como tem muitas variedades. Come-se no pequeno-almoço, ao meio da manhã, sopa, almoço, meio da tarde, jantar eventualmente depois tem a ceia. Portanto, não senti nenhuma dificuldade.

Antes comprava roupa até larga demais e só ia a lojas que só tinham números grandes. Agora entro numa loja de moda e compro roupa de teenager. Agora visto um 36. Tenho muito mais possibilidades hoje. Já visto roupa mais apertadinha. Antes nem pensar...

Rita Luís, 27 anos, Solteira, Farmacêutica

A primeira semana foi mais difícil porque no princípio diminui muito o nível calórico que nós ingerimos por dia e fazendo desporto senti uma grande quebra, mas foi só na primeira semana. A partir daí eu senti que o organismo se foi adaptando e não sentia necessidade de comer mais do que aquilo que estava estipulado naquela fase. Lembro-me de ter sentido ainda um pouquinho de fome.

Tive que mudar o guarda-roupa. Dez quilos fazem uma diferença! Uma grande e boa diferença. É delicioso sentir-me mais leve.

(O acompanhamento nutricional, a cada 10 dias, feito pela Nutriline) é muito bom até mesmo para nos orientar na alimentação e não começarmos a fazer disparates. Porque numa dieta restritiva pode fazer mal à saúde se for mal orientada, ou pior, se não tiver qualquer tipo de orientação. Saber o que podemos e devemos comer, e nas quantidades certas, é muito importante.

Ana Rita Varandas Figueredo, 31 anos, Casada, Contabilista, dois filhos de três anos e 10 meses

Engordei 25 e 30 quilos no período das duas gravidezes num intervalo de só dois anos e meio. Tenho 1,60m e cheguei a pesar 87 quilos. Desde a primeira fase da Nutriline correu tudo muito bem. Em dois meses e meio emagreci 15 quilos.

Hoje sinto-me cheia e já não consigo comer como antes.

Em Janeiro de 2009 vou reiniciar a primeira fase para emagrecer mais 10 quilos. Fico feliz por ter conseguido sem muito esforço. Não me custou tanto. Com este método a gente sabe que não pode comer durante algum tempo mas depois volta. Mas, volta de forma diferente. Volta mais consciente. Aprende-se a comer. Como de tudo mas não como muito.

Helena Luís, 52 anos, Casada, Médica de Saúde Pública, uma filha

Sempre fui muito gulosa. Gosto de bombons, chocolates, bolos... Iniciei a dieta por causa da minha filha. A minha filha interessou-se e iniciamos as duas. Pesava 73,8 kgs. Mas, hoje peso 59,1 kgs.

Eu acho que a fase três consigo fazê-la "ad aeternum". É possível manter a fase três quase indefinidamente. Não é difícil.

Emagrecer é difícil e demora tempo. Eu acho que numa qualquer outra dieta, e eu já fiz muitas, provavelmente não iria perder peso tão depressa. Acho que este método é bom porque a perda de peso na primeira fase é rápida. Portanto, motiva a pessoa para continuar.